Wie Schulter- und Nackenschmerzen vorbeugen?
Was Sie im Alltag tun können und mit welchen Übungen Sie Nackenschmerzen vorbeugen können, erfahren Sie hier.
Denn der Schlüssel zu
dauerhafter Schmerzfreiheit
liegt in der Bewegung.
„Information, Aktivität und Entspannung bilden die zentralen Säulen meines Behandlungskonzeptes“, erläutert Dr. Müller. „Es ist inzwischen auch wissenschaftlich gesichert, dass körperliche Aktivität eine der, wenn nicht die wichtigste Präventionsmaßnahme für viele Erkrankungen ist. Dies betrifft Erkrankungen des Bewegungsapparates, aber beispielsweise auch Herz-Kreislauferkrankungen.